팀쿡1 하루의 집중력을 높이는 아침 루틴: 전문가가 추천하는 최적의 방법 (일론머스크, 팀쿡의 아침루틴 포함) 안녕하세요 플러스가이드입니다. 아침에 일어나서 잠시 멍한 상태인 경우가 있습니다.이럴 때 중요한 전화나 업무가 갑자기 들어오면 곤란해지기도 합니다.물론 아메리카노 라는 친숙한 친구가 있습니다.그래도 좋은 친구 많으면 많을수록 좋을 것 같아 소개드리려 합니다.하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 생산성과 집중력이 크게 달라질 수 있습니다. 특히, 아침 루틴은 몸과 마음을 깨우고 최상의 컨디션을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 전문가들의 조언과 공신력 있는 기관의 연구 결과를 토대로 하루의 집중력을 높이는 아침 루틴을 소개해 드리겠습니다.성공한 사람들 ( 일론머스크, 팀쿡, 오프라윈프리등) 아침루틴도 포함했습니다.끝까지 읽으시면 아침에 집중력 올리기에 도움 되실 겁니다.1. 기상 후 첫 30분이 가장 .. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
